ピラティス

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ピラティスの神様 ステファン・メルモン 決定版DVD 誰でも簡単!とにかくダイエット!編 【1日10分 最新式1週間プログラム】 [ ステファン・メルモン ]

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  • ステファン・メルモン【VDCP_700】【VDCP_823】 ピラティスノカミサマ ステファン メルモン ケッテイバンディーブイディー ダレデモカンタン トニカクダイエット ヘン イチニチジュップン サイシンシキイッシュウカンプログラム メルモン ステファン 発売日：2012年05月25日 予約締切日：2012年05月08日 ビデオ・パック・ニッポン TCEDー1493 JAN：4571390726154 【概略】 【「とにかくダイエット!編」収録メニュー】/月曜 脂肪燃焼プログラム/火曜 お腹スッキリ!/水曜 キレイなシルエットをつくりましょう1/木曜 キレイなシルエットをつくりましょう2/金曜 痩せるカラダに大改造!スタミナUP/土曜 お腹集中!くびれメイク!!/日曜 アンチエイジングプログラム 【解説】 誰にでも出来る1日10分間の簡単ピラティス1週間プログラムはピラティス特有の女性らしく「しなやか」でいて「引き締まった」美しいプロポーション作りに加えダイエット要素も強化したピラティスの神様「ステファン・メルモン」オリジナルエクササイズです。 16:9 カラー 日本語(オリジナル言語) ステレオ(オリジナル音声方式) 日本 PILATES NO KAMISAMA STEPHANE MIERMONT KETTEI BAN DVD DARE DEMO KANTAN...

    • トーエイライトウエルネスピラティスボール200_（黄）H9345Y

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  • サイズ：直径20cm素材：ポリ塩化ビニール重量：90g／耐用重量：100kg注入用ストロー付原産国：台湾カラー：黄空気の量によって柔軟性・弾力性が変わる柔らかな素材のボール。投げる・蹴るなどの体ほぐしから、握る・つかむ・押すなどのエクササイズ・リハビリ運動にも最適です

    • 【楽天ランキング1位!!】バランスボール 55cm ヨガボール ダイエット エクササイズ　ヨガ ピラティス　ダイエット器具 ストレッチ 体幹トレーニング 人気 エクササイズボール 運動　フットポンプ付　メーカー保証付き

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  • 商品説明【かんたん全身エクササイズ】 ご家庭でらくらくシェイプアップ！バランス運動から筋肉トレーニングなど全身運動をサポートし、楽しく長く続けられる!! 体幹トレーニングもできるので、引き締めやダイエットにもおすすめです。【初心者でも安心の分かりやすい日本語使い方ガイド付き！】 オリジナル使い方ガイド付き！各ポーズ画像と日本語の説明で分かりやすく説明しているため、 わざわざネットで調べる必要はありません。届いたらスグにご使用いただけます！【本体サイズ】直径55cm、直径65cm、直径75cmの3サイズ。 サイズ目安：直径55cm（〜165）、直径65cm（165〜185）、直径75cm（185〜） ※サイズが合わない場合は、転倒する恐れがあるため、両足が着くサイズをお選びください。【カラー・素材】 ブルー、ピンク、パープル、シルバーの選べる全4カラー。素材：PVC【付属品】 バランスボール使い方ガイド、フットポンプ×1、栓ピン×2【配送に関して】 Vidasではお客様に出来るだけ早く商品をお届けできるよう、日々迅速な対応を行うための努力を続けております。 ですがお客様の注文が休業日の前日の注文の場合は、休日後の営業日に発送を行う場合がございます...

    • 股関節と膝関節疾患のためのピラティス 予防・改善と手術前後の運動アプローチ [ ベス・A．カプレニク ]

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  • 予防・改善と手術前後の運動アプローチ ベス・A．カプレニク ブレット・ルバイン ガイアブックスコカンセツ ト シツカンセツ シッカン ノ タメノ ピラティス カプレニク,ベス・A. ルバイン,ブレット 発行年月：2015年06月 ページ数：363p サイズ：単行本 ISBN：9784882829423 カプレニク，ベス・A．（Kaplanek,Beth A.）（カプレニク，ベスA．） 正看護師（RN）、看護学士（BSN）。米国ニューヨーク州ハンチントンにあるPilates　Center　of　Long　Islandにピラティス・インストラクター兼リハビリテーション専門ピラティス指導者として勤務。正看護師歴20年で、救命救急室、手術室、集中治療室、薬物カウンセリングとリハビリテーション、ホスピスケアなどの分野でさまざまな活動をしてきた。ニューヨーク州ロイドハーバーとフロリダ州ココナツ・グローブに在住 ルバイン，ブレット（Levine,Brett） 医師（MD）、理学修士（MS）。整形外科認定専門医で、専門分野は成人の関節再建外科。シカゴ市のラッシュ大学医療センターに医師兼准教授として勤務し、股関節・膝関節再建における複雑な再置換術を専門にしている。また、レジデント、フェロー、医学部生のための臨床イン...

    • ピラティスで最高の芯を作る ローラー一本で絶大な効果を出す方法 [ (趣味/教養) ]

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  • (趣味/教養)ピラティスデサイコウノシンヲツクル ローラーイッポンデゼツダイナコウカヲダスホウホウ 発売日：2019年07月20日 予約締切日：2019年07月08日 BABジャパン PILー4D JAN：4571336938771 【概略】 ■動きの4原則/1)脊柱…分節的な動き ロールダウンロールアップ/2)エロンゲーション…軸の伸長と頭頂 スタンディングエロンゲーション/3)コア…芯の強さと外のリラックス アームアークス/4)センタリング…内転筋による安定化 スイミング/■姿勢保持筋の活性化/・マルチフィダス(多裂筋) ・デッドバグス(腸腰筋) ・ヒンジバック(腸腰筋) ・セレイタス(姿勢保持筋) ・ディボウト(姿勢保持筋)/■遠心性収縮のエクササイズ/・チェストリフト(外腹斜筋) ・ゴルフスイング(大臀筋) ・サイドトゥサイド(腹斜筋群) ・サイストレッチ(大腿四頭筋) ・サイドベンド(腹斜筋群 腰方形筋) ・スタンディングアダクション(中臀筋)/■日常的な不調を改善する/肩こり ・アッパーTエクステンション(頚板状筋) ・スウェインググラス(腹斜筋 腰方形筋) ・ヘッドプッシュ(多裂筋)/肩痛 ・脇の下のセルフマッサージ(大円筋 広背筋) ・ウエイトベアリング(前据筋) ・スキャプラローテーション(下後据...

    • はじめてのピラティス・プログラム DVD付 [ 米田由紀 ]

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  • DVD付 米田由紀 朝日新聞出版ハジメテノピラティス プログラム ヨネダユキ 発行年月：2018年11月20日 予約締切日：2018年09月27日 サイズ：単行本 ISBN：9784023332485 付属資料：DVD1 米田由紀（ヨネダユキ） STOTT　PILATES　Full　certified，ZEN・GA認定インストラクター、TRX　Suspension　Trainer（ST／SMST）、健康運動指導士。株式会社Owls＆Co．トップトレーナー。体育大学卒業後、フィットネストレーナーを経てPilatesに出会う。山口実由紀に師事。2006年Owls＆Co．立ち上げから現在に至るまでPilatesをベースにした心身の総合的な個別指導を提供し続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Prologue　はじめてのピラティス／1　正しい姿勢で美しくなる基本のプログラム／2　スムーズに動ける体になるプログラム／3　シェイプアップ＆ボディメイクのプログラム／4　強く鍛えられた体をつくるプログラム／5　疲れをスッキリさせるストレッチ 呼吸、姿勢。ピラティスの基本がわかる1冊！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

    • ピラティスの神様 ステファン・メルモン 決定版DVD 誰でも簡単!キレイに部分やせ!編 【1日10分 最新式1週間プログラム】 [ ステファン・メルモン ]

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  • ステファン・メルモン【VDCP_700】 ピラティスノカミサマ ステファン メルモン ケッテイバンディーブイディー ダレデモカンタン キレイニブブンヤセ ヘン イチニチジュップン サイシンシキイッシュウカンプログラム メルモン ステファン 発売日：2012年05月25日 予約締切日：2012年05月08日 ビデオ・パック・ニッポン TCEDー1492 JAN：4571390726147 【概略】 【「キレイに部分やせ!編」収録メニュー】/月曜 上半身集中シェイプアッププログラム/火曜 下半身集中シェイプアッププログラム/水曜 コアトレーニング/木曜 ぽっこりお腹撃退トレーニング/金曜 ヒップアップ/土曜 シャイニングデコルテ/日曜 全身シェイプアップ 【解説】 誰にでも出来る1日10分間の簡単ピラティス1週間プログラムはピラティス特有の女性らしく「しなやか」でいて「引き締まった」美しいプロポーション作りに加えダイエット要素も強化したピラティスの神様「ステファン・メルモン」オリジナルエクササイズです。 16:9 カラー 日本語(オリジナル言語) ステレオ(オリジナル音声方式) 日本 PILATES NO KAMISAMA STEPHANE MIERMONT KETTEI BAN DVD DARE DEMO KANTAN!KIREI NI BUBUN YASE!HEN [ICHIN D...

    • 【中古】 ヨガ＆ピラティス ほぐして→引き締める / 高田 香代子 / 永岡書店 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】

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  • 著者：高田 香代子出版社：永岡書店サイズ：単行本ISBN-10：4522421923ISBN-13：9784522421925■こちらの商品もオススメです ● 聞く力 心をひらく35のヒント / 阿川 佐和子 / 文藝春秋 [新書] ● ゆがみ体質を治す！骨格美人ヨガ / 藤田 かおり / 幻冬舎 [単行本] ● 写真・図解操体法の実際 / 茂貫 雅嵩 / 農山漁村文化協会 [単行本] ● 月ヨガ 心とカラダを整える28日間浄化メソッド / 島本 麻衣子 / 講談社 [単行本] ● 朝のスッキリ1分ヨガ＆夜のゆるゆる3分ヨガ キレイなカラダにしなやかな心！ / シダ エリ, 深堀 真由美 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● スティーブ・ジョブズ失敗を勝利に変える底力 / 竹内 一正 / PHP研究所 [新書] ● カラダを温めるストレッチの基本 免疫力を上げて、風邪もウィルスもみんな撃退！ / エイ出版社 / エイ出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● 写真でわかる腰痛を治す操体法 あなたの腰痛はどのタイプ / 金井 聖徳 / 農山漁村文化協会 [単行本] ● DVDですぐできるかんたんピラティス / 新井 亜樹 / 成美堂出版 [単行本（ソフトカバー）] ● ヨガでみるみるダイエット！ 気軽に始めよう！ / 国際ヨガ協会, Lotus8, 花島 ゆき / 〓出版...

    • 【中古】 脂肪を燃やすピラティス×バレエプログラム　NYバレエメソッド 主婦の友生活シリーズ／山本チコ(その他) 【中古】afb

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  • 山本チコ(その他)販売会社/発売会社：主婦の友社発売年月日：2011/11/17JAN：9784072798645／／付属品〜60分レッスンDVD付

    • NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン『ココロ』と『カラダ』のキレイをつくる12のプログラム [ 伊達公子 ]

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  • 伊達公子【VDCP_700】 エヌエイチケイマルトクマガジン ダテキミコノピラティスレッスンココロトカラダノキレイヲツクル12ノプログラム 発売日：2008年12月22日 予約締切日：2008年12月15日 (株)NHKエンタープライズ 【映像特典】 伊達公子のプライベート・トレーニング NSDSー12879 JAN：4988066162817 【概略】 1、姿勢と呼吸の基本(姿勢/呼吸)/2、おなかの使い方(ニー・ホールド)/3、はじめのエクササイズ(ハンドレッド)/4、背骨をひとつずつ動かす(ウォール・ロール・ダウン/スパイン・ストレッチ・フォワード)/5、ふたりで背中を柔軟に(ハーフ・ロール・バック/ロール・アップ)/6、おなかを鍛える(シングル・レッグ・ストレッチ)/7、さらにチャレンジ(ダブル・レッグ・ストレッチ)/8、動きながら体のボックスを保つ(ワンレッグサークル/ローリングライク・ア・ボール)/9、横になっても体のボックスを保つ(サイド・キック・シリーズ)/10、お尻ともも裏を鍛える(ヒールズ・スクイーズ・プローン)/11、もも裏を使う(ショルダー・ブリッジ)/12、動きの連続/ 【解説】 日常の生活でゆがんでしまった体を整え、バランスを回復し、本来の美しさを目覚めさせるピラティス。毎...

    • 【中古】 1日1分美骨ピラティスダイエット ／SATOKO(著者) 【中古】afb

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  • SATOKO(著者)販売会社/発売会社：光文社発売年月日：2017/07/19JAN：9784334979362

    • リハビリテーションのためのピラティス 運動器障害からの回復と機能の適正化 [ サマンサ・ウッド ]

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  • 運動器障害からの回復と機能の適正化 サマンサ・ウッド 中村尚人 ナップリハビリテーション ノ タメノ ピラティス ウッド,サマンサ ナカムラ,ナオト 発行年月：2019年10月 予約締切日：2019年10月25日 ページ数：273p サイズ：単行本 ISBN：9784905168614 Wood，Samantha MPT，MBA，PMAーCPT，RYT。理学療法士、Pilates　Method　Alliance認定ピラティスインストラクター、Yoga　Alliance認定インストラクター、BASI　Pilates講師。米国カリフォルニア州Pacific　Palisadeに所有するCypress　Centerで、ピラティスと理学療法を統合した治療を行っている。専門はピラティスを基本としたリハビリテーション、ヨガセラピー、整形外科理学療法、スポーツ理学療法、ファンクショナルリハビリテーション。1991年にUniversity　of　Southern　California（USC）で運動科学の学士号を取得。学生時代から学生トレーナーとしてあらゆる競技のスポーツ選手にかかわるが、特にバレーボール、アメリカンフットボール、陸上競技を専門とする。卒業後はフィットネスインストラクターとしてGolden　Door　Spaに勤務。2年後、Western　University　of　Health　Sciencesから理学療法学修士号...

    • GronG(グロング) バランスボール ミニ ヨガ ピラティス レディース 3カラー 耐荷重150kg アンチバースト ボディボール

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  • 【最大直径】 約25cm※製品によって大きさにバラつきがございますこと予めご了承ください。 【耐荷重】 150kg 【カラー】 パープル ブルー ピンク シルバー 【セット内容】 ボール本体、空気入れストロー、空気栓、取扱説明書 【用途】 ピラティス、ヨガ、ストレッチ、エクササイズ、インナーマッスル、バランス力の強化など すぐに始められるセット内容でお届け。丈夫で安心して利用できるピラティスボールです。 コンパクトなサイズなのでトレーニング時も収納時も省スペース。 【製品仕様】 本製品はアンチバースト仕様です。 万が一穴が開いてしまったときに破裂することなく、少しずつ空気が抜けていくので、安心してご使用いただけます。 材質上、一度に最大直径まで膨らまない場合がございます。 膨らみにくい場合は何回かに分けて少しずつ空気を入れて膨らませてください。

    • ヨガマット 10mm 収納ケース付き トレーニングマット エクササイズマット ホットヨガマット クッション ピラティス ダイエット器具

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  • 10mmの厚さが膝や腰の負担を軽減してくれます。 ヨガ以外にもピラティスやストレッチなどの様々なトレーニングに適しています。 【商品の仕様】 本体サイズ(約)： 使用時　長さ180×幅60cm　厚さ10mm 収納時　直径17×幅60cm(出荷時の大きさになります) 　※商品によっては数センチの誤差が生じる場合がございます。 本体重量(約)：800g 本体素材：NBR(ニトリルゴム) 本体カラー：ピンク/パープル/ブラック/ブルー/グリーン/オレンジ/シャンパンピンク/ミントグリーン 期間限定色：イエロー/キャメル/ブラウン 　※ご使用のモニター環境によって多少色合いが異なる場合がございます。 付属品:ゴムバンド/収納ケース ※商品のデザイン、仕様、価格は予告なく変更する場合がございますのでご了承ください。 【ご購入の際のご注意点】 ヨガマットの表面には、製造過程で発生する気泡を熱処理した際にできた、 ごく小さい穴がある場合がございます。ご使用には問題ございません。 上記事項での返品・交換対応は致しかねます。 ご了承ください。 メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています [CTG-F]

    • 【中古】 これ1冊できちんとわかるピラティス ／新井亜樹(その他) 【中古】afb

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  • 新井亜樹(その他)販売会社/発売会社：マイナビ発売年月日：2015/04/01JAN：9784839953799

    • トレーニング チューブ ゴム ヨガゴム ベルト ヨガ ゴム バンド よが にんき あいてむ ストレッチ フィットネス ストレッチ 補助 シンプル 人気 おすすめ レジャー ストレッチ補助ベルト 補助器具 筋力アップ よがごむ 送料無料 ポイント消化

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  • 今なら当店の商品全品、 【 送料無料 】です。 ポイント消化としても人気です。初心者の方や、今まで出来なかったポーズに挑戦したい方にオススメ！ 今まで出来なかったポーズもヨガベルト(トレーニング ゴム)を使うことによりできるようになります。 写真を参考にしてみてくださいね。 ヨガポーズの負荷を調節したり、補助として使用することで無理なくポーズを作ることができるサポートアイテムです。 ヨガベルト(トレーニング ゴム)を使うことで、 無理することなく、ストレッチしたい箇所に意識を向けることができます。 持ち方を変えたり、長さ調節により負荷を変えることができます。 負荷は強いタイプではありません。 優しい負荷です。 ヨガだけではなく、ストレッチやトレーニングなど、色々なエクササイズにご利用いただけます。 ソフトな手触りで使いやすく、天然ラテックス（天然ゴム）で作られています。 水で丸洗いできるので、清潔に保つことができます。 さわり心地の良いゴムで、柔らかく耐久性もあります。 ※当店のヨガゴムはカラーによる強さ等の違いはありません。ご了承くださいませ。

    • トーエイライトウエルネスピラティスボール200_（赤）H9345R

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  • サイズ：直径20cm素材：ポリ塩化ビニール重量：90g／耐用重量：100kg注入用ストロー付原産国：台湾カラー：赤空気の量によって柔軟性・弾力性が変わる柔らかな素材のボール。投げる・蹴るなどの体ほぐしから、握る・つかむ・押すなどのエクササイズ・リハビリ運動にも最適です

    • 【中古】 渡辺満里奈　ピラティス道 ／渡辺満里奈 【中古】afb

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  • 渡辺満里奈販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2007/05/16JAN：4988013295148タレントの渡辺満里奈がピラティスについて解説した同名ムックの映像版。始める前の呼吸法や位置の解説から入り、マット・エクササイズを丁寧に紹介していく。初心者から経験者までにオススメできる内容だ。

    • 楽天1位受賞 ヨガマット 10mm トレーニングマット ピラティス エクササイズマット ゴム 収納バンド付 おしゃれ ダイエット器具 yoga ケース 腹筋 脚痩せ フィットネス【ad30】【main05】

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    【チャコット 公式(chacott)】【DVD】バレエ・ピラティス　レベルアップを目指す体づくり[DD05-0708]

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  • ここがポイント！ ●ここに入っているエクササイズをすることによって、バレエの基本中の基本であるターンアウトが無理なく身につきます。●現役時代のロイヤル・バレエのプリンシパル・ダンサーが行うデモンストレーション映像は、それだけでも貴重！ 日本語字幕監修：佐々木頼子≪レッスンの内容≫ ●イントロダクション 教師のドレアス・レイネケが、ピラティスを通じて身体を鍛える独自のメソッドを紹介。 ●エクササイズ プロのダンサーたちが、教師の指示のもとにエクササイズをデモンストレーション。 ●レッスン すべてのプログラムを音楽に合わせて行います。それぞれのテクニックをくり返し練習できます。 ●出演ダンサー タマラ・ロホ(元英国ロイヤル・バレエ プリンシパル)、エドワード・ワトソン(英国ロイヤル・バレエ プリンシパル) ヨハネス・ステパネク、デジレ・バランティン 指導 ドレアス・レイネケ（Dreas Reyneke） 1973年、英国でピラティスのためのスタジオを開設し、先駆的な活動を始める。クラシック・バレエからモダンダンスまで、幅広い知識を生かし活躍。ロイヤル・バレエ団のダンサー、世界的な俳優などから幅広く信頼されており、現在も多くの人たち...
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